Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro brazo y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita alrededor de el otro ala.Diferencia: Alterna entre diferentes ejercicios para nutrir el interés y trabajar distintos grupos musculares.Incorporar pausas activas divertidas en el entorno sindical no solo mejor